Vitamin C, ein Klassiker im Alltag und in der Ernährung
Vitamin C oder Ascorbinsäure ist ein Vitamin, das an wichtigen Funktionen für die Gesundheit des Körpers beteiligt ist. Dieses wasserlösliche Vitamin wird von Wissenschaftlern als eines der wichtigsten natürlichen Antioxidantien angesehen.
Unser Körper kann dieses Vitamin weder herstellen noch speichern, daher ist es wichtig, die tägliche Zufuhr aufrechtzuerhalten. Die ANSES *Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail, eine für Lebensmittelsicherheit, Umweltschutz und Arbeitsschutz zuständige Behörde in Frankreich* rät zu einer täglichen Dosis von 110 mg Vit C pro Tag. Die ANSES hat ausserdem die obere Sicherheitsgrenze auf 1000 mg festgelegt. Dieser Grenzwert umfasst die Aufnahme von Vitamin C aus der Nahrung und aus Nahrungsergänzungsmitteln.
Obwohl Vitamin C natürlich in der Nahrung vorkommt, ist es aufgrund des abnehmenden Nährstoffgehalts von Früchten sinnvoll, Vitamin C in Form von Nahrungsergänzungsmitteln einzunehmen.
Bleiben Sie gesund mit Vitamin C
Das Auftreten von Skorbut bei Seeleuten, die sich monatelang ohne Obst und Gemüse ernährten, zeigte die Notwendigkeit von Vitamin C in der Ernährung. Ein Mangel an Vitamin C kann sich durch eine Vielzahl von Symptomen bemerkbar machen.
Tatsächlich trägt Vitamin C dazu bei:
Verringerung von Müdigkeit und Energiestoffwechsel
Normale Funktion des Energiesystems
Normale Funktion des Nervensystems
Bekämpfung von Erkältungen und grippalen Infekten
Normale psychische Funktionen
Schützt die Zellen vor oxidativem Stress.
Erhöht die Aufnahme von Eisen
Trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei
Fördert die Synthese von Kollagen.
Insbesondere für Sportler: Vitamin C ermöglicht die Synthese von L-Carnitin. Es spielt eine grosse Rolle bei der Muskelkontraktion während langer und intensiver Anstrengungen. Es ermöglicht auch den Transport von Fettsäuren für deren Abbau und Umwandlung in Energie.
Empfehlung für die Verwendung:
Nehmen Sie 1 Kapsel pro Tag mit einem Glas Wasser ein, am besten morgens.
Informationen zu den Nährstoffen:
1 Kapsel enthält 750mg Vitamin C.
Zutaten:
L-Ascorbinsäure Quali®-C *EU Herkunft*, Kapsel pflanzlichen Ursprungs *Überzugsmittel: Pullulan*.
Quali®-C, ist eine Marke von DSM Nutritional Products.
Warnhinweis
Nahrungsergänzungsmittel sollten als Teil eines gesunden Lebensstils verwendet werden und nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung.
Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden.
Ausserhalb der Reichweite von Kleinkindern aufbewahren.
Von der Anwendung bei Personen mit Niereninsuffizienz wird abgeraten.
