VITAMIN D3+K2 OSTROVIT

Vitamin D3+K2 MK7 90 Tabletten von OstroVit.

Eigenschaften der Vitamine D3 und K2.

Vitamin D3 ist eine organische Steroidverbindung, die zur Gruppe der fettlöslichen Vitamine gehört. Vitamin D3, auch Cholecalciferol genannt, kann unter Einwirkung von UV-Strahlen aus dem in der Haut vorhandenen 7-Dehydrocholesterol synthetisiert werden.

Vitamin K2 ist eine organische Verbindung, die zur Gruppe der fettlöslichen Vitamine gehört. Es ist Teil des Vitamins K, einem Derivat von 2-Methyl-1,4-Naphthochinon. Es gibt verschiedene Formen von Vitamin K2, je nach Länge der Kette. Am empfehlenswertesten und daher vom Körper am besten aufgenommen wird Vitamin K2 MK-7, das sieben ungesättigte Isoprenoidreste enthält.

Quellen für Vitamin D3 in Lebensmitteln.

Vitamin D3 kann dem Körper durch Sonneneinstrahlung und die tägliche Ernährung zugeführt werden. Fettreiche Meeresfische wie Lachs, Hering, Aal, Thunfisch und Makrele sind die besten Nahrungsquellen für Cholecalciferol.

Eigenschaften von Vitamin K2.

Vitamin K2 kann ebenso wie Vitamin D3 viele wichtige Funktionen im Körper erfüllen.

Diese Verbindung kann die Funktion des Skelettsystems unterstützen, indem sie auf die Dichte, Mineralisierung und Festigkeit der Knochen einwirkt. Darüber hinaus kann sie deren gesunde Entwicklung fördern und zu einer schnelleren Knochenregeneration nach Verletzungen aller Art beitragen. Vitamin K2 kann auch am Transport von Kalzium zu den Knochen beteiligt sein und so dessen Ablagerung in den Blutgefässen verhindern.

Vitamine D3 und K2 in der Ernährung von Sportlern.

Die Vitamine D3 und K2 sind beide von grosser Bedeutung für das reibungslose Funktionieren des Körpers bei körperlich aktiven Menschen.

Vitamin K2 benötigt für eine wirksame Wirkung die Unterstützung von Vitamin D3, sodass man davon ausgehen kann, dass das Zusammenspiel dieser beiden Verbindungen eine äusserst wertvolle Unterstützung für Sportler sein kann.

Der Bedarf an Vitamin D3 und K2.

Gemäss den vom Institut für Ernährung und Ernährung erarbeiteten Ernährungsstandards wurde der Bedarf an Vitamin D3 für eine ausreichende Versorgung bei Kindern und Jugendlichen auf 5 µg/Person/Tag festgelegt. Der gleiche Wert wurde für Erwachsene bis zum Alter von 50 Jahren festgelegt. Mit zunehmendem Alter steigt jedoch der Bedarf an Cholecalciferol, weshalb für Personen über 65 Jahren eine Zufuhr von 15 µg/Person/Tag empfohlen wird.

Der Bedarf an Vitamin K für eine ausreichende Zufuhr gemäss den Ernährungsstandards beträgt:

15 bis 65 ug/Person/Tag bei Kindern und Jugendlichen und steigt mit zunehmendem Alter,

55 ug/Person/Tag bei erwachsenen Frauen, 65 ug/Person/Tag bei Männern.

Die Vitamine D3 und K2 bilden ein perfektes Duo, um die Knochen zu stärken und die Funktion fast des gesamten Organismus zu verbessern. Es wird empfohlen, diese Verbindungen zusammen einzunehmen, da ein Mangel an Vitamin D3 die Wirkung von Vitamin K2 beeinträchtigen kann.

Da Vitamin D3 und Vitamin K2 beide fettlösliche Verbindungen sind, ist es sinnvoll, sie dem Körper zusammen mit einer zusätzlichen Fettquelle zuzuführen, um ihre Aufnahme und Verwertung zu erleichtern.

Anwendungsempfehlung:

Nehmen Sie 1 Tablette täglich, vorzugsweise zu einer Mahlzeit, ein, um die Aufnahme zu optimieren.

Details zu den gesundheitsbezogenen Angaben:

Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.

Vitamin K trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei.

Das Produkt kann Milch *einschliesslich Laktose*, Erdnüsse, andere Nüsse, Sesam, Eier, Krebstiere und Fisch enthalten.

Warnhinweis

Ausserhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.

Nahrungsergänzungsmittel nicht für schwangere Frauen empfohlen, sofern nicht anders angegeben.

Vor Feuchtigkeit geschützt an einem kühlen, trockenen Ort aufbewahren.

Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden.

Personen, die Antikoagulanzien einnehmen, sollten vor der Einnahme von Vitamin K ihren Arzt konsultieren.

Im Rahmen einer gesunden Lebensweise und einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung zu konsumieren.