VITAMINE D3+K2 OSTROVIT

Vitamine D3+K2 MK7 90 tablettes OstroVit.

Caractéristiques des vitamines D3 et K2.

La vitamine D3 est un composé organique stéroïdien appartenant au groupe des vitamines liposolubles. La vitamine D3, également appelée cholécalciférol, peut être synthétisée à partir du 7-déhydrocholestérol présent dans la peau sous l’action des rayons UV.

La vitamine K2 est un composé organique appartenant au groupe des vitamines liposolubles. Elle fait partie de la vitamine K, un dérivé de la 2-méthyl-1,4-naphtoquinone. Il existe différentes formes de vitamine K2, selon la longueur de la chaîne. La plus recommandée, et donc la mieux absorbée par l’organisme, est la vitamine K2 MK-7, qui contient sept résidus isoprénoïdes insaturés.

Sources de vitamine D3 dans les aliments.

La vitamine D3 peut être apportée à l’organisme par le soleil et l’alimentation quotidienne. Les poissons marins gras, comme le saumon, le hareng, l’anguille, le thon et le maquereau, constituent la meilleure source alimentaire de cholécalciférol.

Propriétés de la vitamine K2.

La vitamine K2, comme la vitamine D3, peut remplir de nombreuses fonctions importantes dans l’organisme.

Ce composé peut soutenir le fonctionnement du système squelettique, en agissant sur la densité, la minéralisation et la solidité des os. De plus, il peut favoriser leur bon développement et contribuer à une régénération osseuse plus rapide après toutes sortes de blessures. La vitamine K2 peut également participer au transport du calcium vers les os, empêchant ainsi son dépôt dans les vaisseaux sanguins.

Vitamines D3 et K2 dans l’alimentation d’un sportif.

Les vitamines D3 et K2 sont toutes deux d’une importance significative pour le bon fonctionnement des personnes physiquement actives.

La vitamine K2 pour une action efficace a besoin du soutien de la vitamine D3, on peut donc considérer que le duo de ces deux composés peut être un soutien extrêmement précieux pour les sportifs.

Le besoin en vitamines D3 et K2.

Selon les normes nutritionnelles élaborées par l’Institut de l’alimentation et de la nutrition, les besoins en vitamine D3, pour un apport suffisant, chez les enfants et les adolescents ont été fixés à 5 µg/personne/jour. La même valeur a été adoptée pour les adultes jusqu’à 50 ans. Cependant, avec l’âge, les besoins en cholécalciférol augmentent; c’est pourquoi, chez les personnes de plus de 65 ans, il est recommandé d’apporter à l’organisme 15 µg/personne/jour.

Les besoins en vitamine K au niveau d’apport suffisant, selon les normes nutritionnelles, sont :

15 à 65 ug/personne/jour chez les enfants et les adolescents et augmente avec l’âge,

55 ug/personne/jour chez les femmes adultes, 65 ug/personne/jour chez les hommes.

Les vitamines D3 et K2 forment un duo parfait pour renforcer les os et améliorer le fonctionnement de presque tout l’organisme. Il est conseillé de prendre ces composés ensemble, car une carence en vitamine D3 peut rendre inefficace l’action de la vitamine K2.

Étant donné que la vitamine D3 et la vitamine K2 sont toutes deux des composés liposolubles, il est utile de les fournir à l’organisme avec une source supplémentaire de graisse, ce qui facilitera leur absorption et leur assimilation.

Recommandation d’usage:

Prendre 1 tablette par jour de préférence avec un repas pour optimiser l’absorption.

La vitamine K contribue au maintien d’une ossature normale.

Le produit peut contenir du lait *y compris du lactose*, des arachides, d’autres fruits à coque, des graines de sésame, des œufs, des crustacés et du poisson.

Avertissement

Tenir hors de la portée des enfants.

Complément alimentaire déconseillé aux femmes enceintes sauf avis contraire.

À conserver à l’abri de l’humidité et dans un endroit frais et sec.

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

Il est recommander aux personnes sous traitement anticoagulant de consulter leur médecin avant de consommer de la vitamine K.

À consommer dans le cadre d’un mode de vie sain et d’une alimentation variée et équilibrée.